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如何預防口腔癌？湖北泰康給支幾招

近年來，檳榔在中國大陸突然爆火起來，其獨特的口感和上癮的刺激感俘獲了不少年輕人，然而過多食用檳榔，尤其是加入煙草的檳榔是極容易導致口腔癌、咽癌和食道癌的。

根據世界衛生組織癌癥研究中心的報告，全球每年大約有39萬例口腔癌癥，其中大部分來自于經常食用檳榔的南亞和東南亞，比例高達58%。

談到口腔癌，人們都會避而遠之，甚至直接漠視，口腔癌給我們的日常生活帶來了諸多困難，時刻威脅著我們的身體健康，所以我們必須預防口腔癌的發生，下面湖北泰康給您支幾招。

一、注意口腔衛生

當前而言，我國的口腔衛生水平還是較低于全球標準，很多人起床的時候才會刷牙，吃完食物和晚上基本上很少有人能夠堅持洗漱，不到1%的國人有定期檢查口腔的習慣，據報道，每五個口腔癌患者都有口腔感染和發炎的癥狀，不注重口腔衛生會導致牙菌斑、口腔細菌等問題，而這些問會使患口腔癌的風險大大增加。

二、戒煙

口腔癌的發病率以及發病部位和吸煙量是離不開的，據報道，平均每100個吸煙者中就有14個人要患口腔白斑，長期吸煙導致的口腔白斑，是癌前病變的一個征兆，隨著白斑的惡化，逐漸會演變成口腔癌，而且香煙里面含有的成分會損傷口腔，吸煙時唾液中的免疫球蛋白量減少也會導致抵抗力下降。

三、戒酒

飲酒會增加口腔癌發生的風險，其發生的幾率和飲酒次數、酒精含量是密切相關的，短時間少量的飲酒不會對身體造成太大損害，但是長時間飲用高度數酒類飲品則會大大提高罹患口腔癌的幾率，無論是白酒、普通酒還是啤酒、果汁酒品類，都要注意攝入量。

四、注意飲食健康

對于國人而言，這一點恐怕是很多人不能接受的，火鍋、燒烤、麻辣燙等等，這些溫度較高、含有大量細菌寄留的食物往往讓人流連忘返，然而長時間的使用這些垃圾食品，會經常刺激口腔組織，燙壞口腔內的保護粘膜，細菌會隨著這些破壞的粘膜進入人體內，進而摧毀我們的身體抵抗機能。所以保持良好的生活飲食習慣是非常有必要的，盡量喝溫水，多吃新鮮蔬果，粗細搭配，葷素搭配，少吃麻辣等對口腔有害的食材。

五、發現苗頭，及時治療

任何疾病只要提前發現，都是有幾率治療好的，所以當我們口腔內如有發生粘膜紅斑白斑、口腔腫塊或者經久不愈的潰瘍等癌前病變狀態時，一定要選擇正規的口腔專科進行排查和正確的治療。

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