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了解膀胱炎，又該如何預防？

膀胱炎，很多人都不知道這是什么疾病，但是它的癥狀，很多人都知道，如出現尿頻，尿急或者尿痛等癥狀，這些都是膀胱炎所帶來的的。

那么膀胱炎又是如何形成的呢？

在人們的是日常生活中，或多或少都會有憋尿的情況，很多時候，因為要處理比較緊急的事情，我們會直接憋尿完成事情，久而久之就會引起膀胱炎。

憋尿，對于男性同胞們的健康是極其嚴重的！

再來了膀胱炎具體有哪些癥狀，又該如何預防？

首先膀胱炎，是由于細菌感染引起的膀胱局部炎癥，我們根據臨床表現，可以分為急性和慢性這兩種，它們發病的癥狀也不相同。

1. 急性膀胱炎

通常是突然間發病，在小解過程中會感覺到劇烈的灼痛感，尿道也會感到疼痛，常常伴有尿急和尿頻的癥狀。

2. 慢性膀胱炎

則是間歇式發病，這類患者通常會感到全身無力，腰腹部和膀胱處時不時會隱隱作痛。

一些不良的生活習慣，會導致膀胱炎的誕生，但是膀胱炎如果及時發現，及時治療的話，這些癥狀還是非常容易消失的。

當然，患者也不要掉以輕心，還是要選擇堅持治療，確保膀胱炎治愈后再停下來，不能讓膀胱炎轉化成慢性，否則治療起來非常麻煩。

預防，永遠是第一位，尤其是男性同胞們。

由于工作原因，比如辦公室、出租車司機和工人等高頻率工作的男性，他們患膀胱炎的患病率是比較高的，這些都是因為久坐，經常憋尿，不經常活動引起的。

那么又該如何正確預防膀胱炎呢？

1、多活動

盡量保持運動量，很多男性朋友因為工作原因經常會經常坐著，下體長時間受到壓力會導致血液循環不暢，給膀胱局部神經組織造成壓迫，可能會引發膀胱炎。

2、保持心理健康

心理健康尤其重要，要學會排壓，男性朋友平時的工作和生活壓力都很大，所以一定要盡量保持愉快開朗的心理狀態，如果心情長期壓抑或者苦悶，體內就會產生很多的病毒，不利于自己的身體健康。

3、切勿憋尿

不要隨便的憋尿，這是不好的習慣，男性應該養成有尿就排的習慣。因為經常憋尿會造成膀胱的容量減少，還會導致膀胱內的實質細胞壞死，同時引起輸尿管的尿液會發生回流，造成腎水腫或是腎臟發炎，如果漲尿就會產生劇烈痛感。

4、注意衛生

作為男性要重視個人的清潔和干凈，男性應該經常保持自己下體的衛生，注意養成清洗陰莖的習慣，防止形成包皮垢滋生細菌導致尿路感染，尿路中的致病菌上行至膀胱，容易給膀胱造成炎癥。此外，夫妻性生活時也應該盡量保持干凈衛生。

5、多喝開水

多喝水對健康不會有很大的危害。男性平時應該多飲用開水，多喝水能有效將體內的各種毒素排出體外，起到利尿排毒的作用。但是，水喝多了尿液也會增多，男性朋友不要因為會頻發跑廁所就不喝水，否則不利于體內代謝。

 想要遠離這些疾病，大家一定要在日常生活中做好護理，對身體的保養花些功夫，每天抽出點時間，做做運動，多喝開水，對大家的健康好，這樣也有更好的精力去工作學習。

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